注目されてる「腹筋女子」について調べてみた!いま話題の腹筋女子は?

   

腹筋女子

最近、運動してますか?「ちょこっトピ」担当spottyです。
今「腹筋女子」が密かなブームとして注目されているので、ちょこっと調べてみました。
腹筋女子への道と、話題の腹筋女子についてまとめます!

道は険しい?!腹筋女子になるには

腹筋女子とは、理想的なボディを目指し腹筋を鍛えている女子のこと。
最近インスタグラムなどのSNSで自分の引き締まったお腹まわり、ボディの写真をアップする人、トレーニングのプロセスや成果を披露する人も増えてるみたいです。

女性は、男性に比べて皮下脂肪が多く筋肉がつきにくいので、そう簡単に「腹筋女子」とはいきません。だからこそ、がんばって鍛えた美しい腹筋、美しいボディに憧れと称賛が集まるんですね。

腹筋女子になる、腹筋を割るには段階があるようです。レベル分けしてみました。

  • レベル0:ぷよぷよ感をなくす、くびれをつくる(隠れ肥満とさよならする)
  • レベル1:お腹の真ん中の線をつくる
  • レベル2:両サイドの線をつくる(お腹に縦3本の線を入れる)
  • レベル3:腹筋を6つに割る、いわゆるシックスパックを目指す

ダイエット」と「筋トレ」の両方を行うのが大事。脂肪を燃焼させて体脂肪率を落とし、インナーマッスルを鍛えて、さらにポイントとして腹筋を鍛えるといいらしいですね。
代表的な基本の腹筋運動は「クランチ」。動画などをチェックして正しいやり方で行いましょう。
さまざまなエクササイズやトレーニング方法がありますが、筋トレグッズとして腹筋ローラーも注目されています。

目指すは美しい、奇麗、セクシーなお腹。
SeeSの調査データを深掘りすると、有酸素運動呼吸(胸式呼吸、腹式呼吸)なども上がってくるのでけっこう奥深いテーマですね。
レベル0というかマイナスゾーンにいるspottyには、腹筋女子への道はかなり険しいです…。

調査データでは、全体的にストイックなキーワードが並ぶ中、「褒美」っていうのが共起語の上位にあって気になりました。
腹筋するとご褒美がもらえる腹筋アプリgohobeeがあるんですね!簡単に腹筋に挑戦できるので、女子にはうれしいかもしれません。

ネットで話題の腹筋女子は誰だ。

ご褒美もモチベーションになりますが、目標となる人物がいるとモチベーションがあがりますよね。
アスリートやモデルなど、美しい筋肉を持つ女性は多いわけですが、ネットで大きな話題になっている腹筋女子は誰なのか、調べてみました。

実際の腹筋を比べたわけじゃなく、あくまで「Webデータ上、腹筋女子として特に話題になってる女子」です。

田野優花さん


データ上で強かったのは田野優花さんです。
「腹筋女子」の重要なトピックにもただ一人出現し、共起関係も強いです。まさに腹筋女子のセンターですね。

秋元才加さん


元AKB48の秋元才加さんも、腹筋女子として話題になっています。
ちなみにAKB48というグループ名自体も共起関係が強いですね。
最近ライザップのCMで話題の峯岸みなみさん(AKB48)や、山本彩さん(NMB48)なども注目の腹筋女子です。

中村アンさん


モデルで最近はタレント・女優としても活躍中の中村アンさんも、腹筋女子の共起語リストに名前があがっていました。

瀧本美織さん


女優・歌手として活躍されている瀧本美織さん。ロックバンドの活動をする中、鍛えた腹筋が注目されています。

熊田曜子さん


ママも負けてはいません!
熊田曜子さんは、産後ダイエットの本も出版し、美しいボディをキープしているようです。
眞鍋かをりさんも女らしい筋肉で以前話題になっていましたが、出産後はまたトレーニングされているのでしょうか。

ミカサ


二次元の腹筋女子として話題になっていたのが「進撃の巨人」のミカサ(ミカサ・アッカーマン)
調査兵団で鍛えられたんでしょうね…。

【おまけ】
今回調べたところ、「腹筋女子」は少しだけよからぬ視線もちらつくキーワードです。変な目で見られたり、笑われたり…というのも実際データ上には出現してますので、画像アップの際などはお気をつけ下さいね。

まとめ

  1. ダイエットと筋トレを併用するのが腹筋女子への道
  2. 腹筋女子にはそう簡単にはなれない
  3. Web上では田野優花さんはじめ、腹筋女子の有名人が話題に

何だか調べていたら、奇麗なボディの画像にたくさん遭遇…

腹筋女子までは無理でも、ちょっと筋トレとかダイエット、気にしてみようかなあ。

ダイエット、男女で意識の違いがある?!気になる方はこちらの記事もおすすめです!
参照 『男女で違う!ダイエット意識』WEB解析調査レポート

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